今日春分。春分是春季90日的中分点，是指春天过了一半的意思，这一日南北半球昼夜相等，从这个节气起,我国大部分地区特别是长江流域一带就进入了春暖花开的季节了。

　　春分对人体而言，其重要意义仅次于夏至、冬至，对健康有较大的影响。此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调。同时易产生眩晕、失眠等症，是精神病的多发时间，所以要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。人们应利用生机盎然的好时机，多做户外活动，放松身心。

　　此节气的饮食调养非常关键，总的原则是忌大热大寒，力求中和，如吃寒性食物，则佐以温热之品；如服益阳之品，则配以滋阴之物，以达阴阳平衡，禁忌偏热、偏寒的食物。这段时期宜吃春笋，其具滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿的功效。宜食之物还有芝麻、花生、赤小豆、蚌肉、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘子、樱桃等。

　　（本版气象信息由中央气象台提供）